ora 12.20
M-am sculat la ora 08.00. Am dormit foarte bine. Dimineață am fost la biserică, apoi am stat la masă cu întreaga familie și m-am odihnit până pe la 15.30. La masă am mâncau un singur fel de mâncare, un borș de legume. Pentru că este duminică, am hotărât să citesc mai mult. De lucrat voi lucra mâine. În rest ziua a trecut repede.
Am observat o îmbunătățire a vederii. Aceasta se poate datora atât postului cât și tratamentului prin sunet. Urmăresc să văd dacă tratamentul prin sunet dă rezultat și pentru tratarea căderii prului și paradontoză.
ora 23.15
Închei a patra zi de revenire din post. Astăzi am mâncat un borș la amiază, iar seara am mâncat tot borș. Am gustat și un pic de brânză maturată, în rest nimic. Mă simt excelent!
Meniu ziua 4
– borș de legume (amiază)
– borș de legume (seara)
