ora 9.53
Am început ziua 4 de post numai cu apă. Mă simt excelent! Greutatea este de 92,5 kg, mai mică cu 1 kg decât ieri. Temperatura este de 18 grede Censius, dar astăzi se va ridica până la 31 grade Celsius. Ieri am băut 4 litri de apă, iar astăzi 0,8 litri de apă. Mi-am propus ca în acest post, pe lângă mișcare, să mai exerciții fizice. Și plimbarea în aer liber și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru a menține în formă organismul și pentru a evita reducerea masei musculare.
Aseară am dorit să deschid subiectul despre utilitatea postului, dar trebuit să mă întâlnesc cu niște persoane și să le vorbesc despre vremurile în care trăim. Așadar, la ce este bun postul?
În primul rând postul este o datorie creștinească. El ne ajută să ne păstrăm sănătatea trupească și sufletească. Postul ajută la detoxifierea și refacerea sănătății trupului și la întărirea sufletului. În cazul meu, postul îmi reglează tensiunea arterială, îmi dă mai multă energie, putere de lucru, putere de concentrare și te face să te simți mult mai ușor. Este o stare de bine generală. Mă simt mult mai bine și confortabil decât în zilele în care mănânc. Apoi am mai mult timp la dispoziție. Este ca și cum timpul se dilată. Pare paradoxal faptul că te simți ca și când timpul se dilată, iar pe de altă parte că zilele trec foarte repede și ușor. Cu alte cuvinte, percepția asupra timpului se schimbă. Și asta nu ține de trup, ci ține mai mult de suflet. De asemenea, am observa că suport mai bine canicula. Mult mai bine. Deși beau apă mai multă, totuși nu mai sunt deranjat de transpirație. Am mai observat că în timpul postului pielea devine mult mai catifelată, iar petele maronii pe care le aveam pe dosul palmei aproape au dispărut. După 3 zile de post limba a devenit albă, ceea ce indică în organism sunt multe toxine care urmează a fi eliminate.
Legat de partea duhovnicească, în post te poți ruga mult mai ușor și cu mintea mai adunată. Postul facilitează cercetarea conștiinței, și întoarcerea atenției spre interior. Aș putea spune că postul te trezește la realitate, te scoate din starea obișnuită, hipnotică, în care trăiești. Condițiile de mediu în care trăim, radiațiile electromagnetice, tehnologia care ne înconjoară și mai ales programele TV (pentru cei care se uită la TV) înduce în oamenii o stare hipnotică, în care oamenii sunt deconectați de la realitate. Trăiesc – cum se spune – într-o altă realitate, una indusă. Postul are puterea de a ne elibera de această stare transă hipnotică.
Promiteam să vorbesc despre importanța sistemului de valori. Sistemul de valori este cel care ne conduce viața. Alegerile pe care le facem, felul cum folosim liberul arbitru, sunt controlate de sistemul de valori. Sistemul de valori ne indică ce este important și ce nu, și prioritățile după care ne conducem. Nu ne naștem cu un sistem de valori, ci îl dobândim pe parcursul vieții, de la părinți, prin educație și de la mediul în care trăim. Primele valori înscrise în sistem sunt instinctele primare, de subzistență, de apărare și de procreare, la care se adaudă valorile sociale și relaționale, înduse prin educație. Apoi sunt adăugate valorile spirituale și morale. Întrebarea este, care este ierarhia acestor valori? Ele diferă de la persoană la persoană. Grija noastră ar trebui să fie aceea de a ierarhiza cât mai corect aceste valori. Pe primul loc ar trebui să se situeze valorile spirituale și apoi cele morale. Mai exact, cea mai importantă valoare ar trebui să fie mântuirea sufletului, apoi împlinirea poruncilor evanghelice. De ce?
Iată de ce. Dacă pui pe primul loc mântuirea sufletului, alegerile tale vor fi total de diferite de a unei persoane care pune pe primul loc averea, locul de muncă, grijile familiale, mâncarea, băutura sau îmbrăcămintea.
Dacă principala ta valoare este mântuirea sufletului, atunci ești pregătit să mori pentru Hristos și credință. Ești pregătit pentru martiriu. Ce înseamnă asta? Să crezi în viața veșnică. Să conștientizezi că viața aceasta este umbră și vis, iluzie. Mai înseamnă să nu te temi de moarte, pentru că moartea este doar o trecere de la osteneală și durere la odihnă, de la cele trecătoare la cele veșnice, de la vis la realitate.
Dacă principala ta valoare este alta decât mântuirea sufletului, atunci pentru acel lucru vei renunța la viața veșnică și la Hristos. Unii au pe primul loc familia, alții funcția sau locul de muncă bine „plătit”, alții au averea, alții banii, alții excursiile și luxul, alții salariul sau pensia, alți mâncarea sau băutura. Și exemplele pot continua. Nu este vorba doar de două valori, ci de ierarhizarea tuturor valorilor.
Pentru a ne putea controla viața avem nevoie de cunoașterea sistemului de valori și ierarhizarea priorităților. Avem mereu liberul arbitru și libertatea de a alege, dar alegerile noastre sunt dictate de sistemul de valori.
Întrebarea care se pune este: cine a construit sistemul tău de valori? Tu sau alții? Daca ești tu, atunci alegerile sunt ale tale. Dacă sistemul ți-a fost indus de alții, atunci alegerile tale sunt dictate de alții. Tot tu alegi, ești liber în continuare, dar alegi ce doresc alții, nu ceea ce îți este de folos ție, ci ceea ce este de folos acelora.
Merită meditat la acest subiect.
ora 17.43
Timpul trece foarte repede. Pe la amiază am făcut o plimbare de 30 minute, apoi am citit și m-am odihnit. Afară este foarte cald. Am băut doar 2 litri de apă și mă simt parcă obosit. ar fi trebuit să beau minim 3 litri ca să mă simt în formă și plin de energie. Pe la ora 13.30 mi-am luat tensiunea și era 122/72, iar pulsul 83.
ora 19.08
Am lucrat la corectarea unui bilant și iată s-a făcut ora 19.00. Acum mă pregătesc pentru o plimbare.
ora 21.15
M-am întors de la o plimbare de 70 de minute, împărțită în două reprize de câte 35 minute. În pauza dinte ele am citit. Azi a fost o zi caniculară. Până la această oră am băut 2,7 litri de apă. Nu mi-a revenit toată energia. Mă simt ca și cum aș fi obosit. O oboseală care se simte la nivelul mișchilor, ca un fel de febră musculară. În continuare voi citi.
ora 22.35
Iată că a trecut cu bine și ziua 4 de post numai cu apă. În acest post am hotărât să acord prioritate rugăciunii și lecturii duhovnicești. Astăzi am citit Epistola Sf. Apostol Iacob. Mâine voi continua cu Prima Epistolă a Sf. Ap. Petru. Am băut până la această oră 3 litri de apă. Slavă lui Dumnezeu pentru toate.
