ora 07.47
Iată că am ajuns și în a unsprezecea zi de post numai cu apă. Mă simt excelent! Doar mușchii îi simt ca și când ar avea febră. Poate și din cauza oboselii. Oricum, înainte să încep ziua voi face câteva exerciții fizice. Ieri am băut 4, 6 litri de apă, iar astăzi 0,5 litri de apă. M-am culcat pe la ora 0.45 și m-am sculat ora 07.15. Mă pregătesc pentru o nouă zi de lucru. Tensiunea este 111/72, iar pulsul 71. Greutatea este de 91,5 kg, cu 0,5 kg mai puțin decât ieri.
Ca în fiecare dimineață încep ziua cu „Minutul cu Maxwell”, astăzi despre a fi vultur. Nu îți trimite rațele la școala de vulturi.
Și astă va fi o zi încărcată, dar sper să-mi fac un pic de timp și să mai notez câte ceva în acest jurnal. Așa cum am observat și anul trecut, ceea ce notez rămâne. În rest multe amănunte și trăiri de moment se uită. Ce pot să spun acum în a unsprezecea zi de post este că mă simt excelent și cu chef de lucru. Este drept, nu lucrez o muncă fizică, dar toată ziua lucrez cu cifrele. De dimineață și până seara, peste 15 ore. Și eu mă mir de cum am rezistat până acum. Poate pentru că o fac cu plăcere. Contează foarte mult să-ți placă ceea ce faci și să ai o motivație puternică. În rest am și uitat de mâncare. Dacă aș fi mâncat nu aș fi avut așa randament.
ora 12.23
Am luat o scurtă pauză și m-am gândit să mai notez câte ceva. În primul rând ste o zi caniculară și vor mai fi câteva zile. Apoi vor urma câteva zile cu ploi. În rest mă simt excelent și plin de energie. Am băut până la această oră 1,5 litri de apă Kangen, cu ORP -125. În general apa pe care o beau are ORP între 140 și 230. Dar voi verifica ORP-ul pentru apa de izvor pe care o beau în această perioadă de post.
ora 22.13
Am luat din nou o scurtă pauză pentru a mai nota câte ceva. Am lucrat până acum și voi lucra până pe la miezul nopții. Mă simt excelent. Chiar mai bine decât la amiază. refacerea energiei este dată de cantitatea de apă băută. După ce depășesc 3 litri de apă mă simt plin de energie. Este exact cantitatea de apă pe care trebuie să o beau raportat la greutatea corpului. Fiecare poate să-și calculeze cantitatea de apă pe care trebuie să o bea pentru ca să se simtă plin de energie. Se recomandă 30 ml/kg corp.
Mă apropii de încheierea zilei și sunt mulțumit și dau slavă lui Dumnezeu pentru toate. Am băut până la această oră 4,5 litri de apă și cred că voi mai bea 1 litru.
ora 23.08
Iată că am încheiat și ziua 11 de post numai cu apă. Mă simt excelent! Am băut până acum 5 litri de apă, dintre care 2 litri de apă Kangen.
Slavă lui Dumnezeu pentru toate!
