ora 09.29
Am început ziua 6 de post numai cu apă. M-am culcat pe la ora 01.15 și m-am sculat pe la ora 08.00. Ieri am băut 4,7 litri de apă, iar astăzi, până la această oră, 1 litru de apă. Mă simt excelent. Greutatea este de 97,9 kg. În comparație cu celelalte posturi mă simt mult mai bine în această a șasea zi de post. Îmi aduc aminte că în urmă cu 6-7 ani când posteam câte 5-6 zile numai cu apă, prin a patra zi rămâneam fără energie și simțeam nevoia să beau o supă caldă stercurată. După acea îmi reveneam și puteam să continui încă două zile postul. Nu puteam mai mult din cauza programului de slujbe. După două posturi de 40 de zile am înțeleg că secretul pentru a-ți păstra energia în post este să bei suficientă apă, adică cca. 30 ml/kg corp. Mie îmi sunt necesari 3 litri de apă.
Cum beau această cantitate? Distribuită pe tot parcursul zilei. Cel mai bine ar fi să fie distribuită uniform. Asta însemnă să bei apă și în timpul nopții, ca să poți avea energie dimineața. Doar înainte de a merge într-o călătorie beau mai puțină apă. Greutatea este de 97,9 kg. Tensiunea 114/74, pulsul 73. Tensiunea este un pic mai mică decât ieri, dar sigur va crește în timpul zilei, pe măsură ce voi bea mai multă apă.
ora 13.35
Am făcut o plimbare prin împrejurimi, iar pe jos am mers vreo 20 minute. Este soare, însă este frig. Mă simt excelent! Până la această oră am băut 1,5 litri de apă. Amintesc toate aceste amănunte pentru a înțelege mai bine cum se ține un post de 40 de zile numai cu apă. Cel mai bine este ca apa să se bea cât mai constant de-a lungul întregii zile. Eu de multe ori beau și în timpul nopții. Este important acest lucru, mai ales în a doua parte a postului. Altfel dimineața te vei simți slăbit. De asemenea, în timpul postului este important să faci mișcare în aer liber, întrucât sistemul limfatic se bazează pe mișcare. Sistemul limfatic nu poate drena toxinele și rezidurile fără mișcare. Sunt persoane care în timpul postului numai cu apă se simt foarte slăbite și nu pot face mișcare. Asta înseamnă că organismul este prin de toxine, iar procesul de detoxifiere este prea brusc. Petru cineva care nu este obișnuit să postească săptămânal 2 zile, nu este indicat să treacă direct la un post cu apă mai lung de 6-7 zile. Profit de soarele de afară și mă duc să mai fac un pic de mișcare, mai ales că ieri nu am mai avut timp pentru asta.
ora 23.04
Ziua a trecut repede. După ultima însemnare am făcut o plimbare de 25 de minute, și m-am bucurat de soare și de cerul senin, care contrasta foarte frumos cu munții acoperiți de zăpadă.
Apoi, m-am apucat de lucru la redactarea planului pentru următoarele lecții, pe care urmează să le introduc în cartea de contabilitate. Nu am lucrat prea mult, pentru că mi se închideau ochii de oboseală. Așa că m-am culcat o ora. Apoi, am spovedit câteva persoane, și am revenit la lucru. Lucrez de șase ore neîntrerupt. Mă bucur că am avut spor și am reușit să progresez cu partea cea mai grea care mi-a rămas. Și anume pregătirea materialelor pentru lecțiile în sine. Ceea ce-mi rămâne de făcut este să introduc în aplicația SAGA C documentele contabile folosite în exerciții, apoi să trec la redactarea propriu-zisă a lecțiilor.
La ora această, deși este aproape miezul nopții, mă simt plin de energie. Mă simt excelent! Și aș mai putea lucra cateva ore bune. Însă mâine este duminică și voi încheia lucru. Dimineață mă voi duce la biserică, apoi am stabilit într-o călătorie de câteva ore. Așadar, nu voi avea prea multe însemnări în timpul zile. Până la această oră am băut 4,7 litri de apă, poate chiar mai mult, si cred că până la miezul nopții voi ajunge la 5 litri de apă.
Pe mâine seară! Pace și sănătate!
