ora 08.57
Astăzi a început Postul Adormirii Maicii Domnului, iar eu încep postul numai cu apă. Mi-a dorit să încep acest post numai cu apă de acum o lună, dar am tot amânat din diverse motive. Mă simt excelent. Greutatea este de 96,5 kg. Tensiunea este de 131/82, iar pulsul 80. Tensiunea este cam mare, dar sper ca în acest post să scadă. Astăzi temperatura se va ridica până la 25 de grade Celsius. Acum sunt 15 grade Celsius.
Postul a fost rânduit de Sf. Părinți ai Bisericii pentru curățirea sufletului și a trupului. Omul este trup și suflet, iar postul are influență atât asupra trupului cât și a sufletului.
Rădăcina tuturor suferințelor se află în suflet, iar de acolo afectează treptat și trupul. Pentru a vindeca trupul, mai întâi trebuie vindecat sufletul. Fiecare emoție, sau stare sufletească este legată de câte un organ al trupului fizic. Starea sufletească se răsfrânge asupra trupului. De aceea, pentru a vindeca trupul și a restabili echilibrul în el, este necesară vindecarea sufletului. Întrebarea este, cum obținem această vindecare a sufletului? Ce trebuie să facem?
Răspunsul îl găsim în Sf. Evanghelie, în Noul Testament, care este manualul de viață, dat nouă de către Domnul nostru Iisus Hristos. Tot ce avem de făcut găsim în Noul Testament. La baza vindecării și a vieții duhovnicești stă iertarea. Iertarea este baza vieții duhovnicești. Iertați și veți fi iertați! Apoi să binecuvântăm pe cei ce ne blestemă, să facem bine celor ce ne fac rău și să ne rugăm pentru cei ce ne prigonesc. Ce înseamna asta? Înseamnă să eliminăm din suflet orice emoție negativă. Blestemul este distrus de binecuvântare, răul este distrus de bine, iar prigoana de rugăciune. Totul este vibrație! Și emoțiile sunt vibrații. În conformitate cu legea rezonanței, atragem ceea ce emitem. Primim ceea ce dăm. Ce semeni, aceea culegi. Tot ce dai se întoarce la tine înmulțit. De ce? Cum se explică acest fapt? Iată cum!
Emoțiile tale corespund unei anumite vibrații sau frecvențe. Prin aceste emoții te acordezi pe o anumită frecvență. De pildă, când urăști un pic și nu ierți, te acordezi pe frecvența urii și atrage asupra ta toată energia urii emisă de toți oamenii de pe Pământ. De aceea, ce dai, aceea primești înapoi, dar înmiit.
Când ierți, iubești! Prin iertare te protejezi de energia negativă din jurul tăl și din lume.
Postul practicat regulat ne ajută să pătrundem mai adânc cuvintele Sfintei Scripturi. Dar pentru aceasta trebuie să citim zilnic din Sfânta Scriptură, mai ales din Noul Testament. Postul creadă mediul potrivit pentru a ne hrăni cu Cuvântul lui Dumnezeu. Postul nu este un scop în sine, ci un mijloc. Postul ne ajută să ne schimbăm viața, să punem mereu început bun. Ne ajută să ne consolidăm sistemul de valori după care ne conducem viața. Sistemul de valori este cel care ne controlează viața. Sper ca zilele acestea să dezvolt și acest subiect, deosebit de important.
ora 10.20
Cum se cuvine să începem ziua? Imediat ce ne trezim, se cuvine să dăm slavă lui Dumnezeu și să zicem: „Doamne, slavă Ție!” Începem ziua cu rugăciunea și o încheiem tot cu rugăciunea. Putem să ne rugăm cu cuvintele noastre, dar putem să ne rugăm și cu cuvintele sfinților. Important este să ne rugăm.
Cum trebuie să fie rugăciunea? Să fie simplă, intenționată, din inimă și smerită. Simplă ca să fii atent la cuvintele pe care le rostești, intenționată, adică nu mecanică, din obicei și cu mintea împrăștiată. Să știi cu adevărat ce faci și ce ceri. Din inimă, adică să crezi în cuvintele pe care le rostești, să te rogi nu numai cu mintea, ci și cu inima. Și să fie smerită, așa cum se cuvine să fie toate faptele noastre.
ora 12.53
M-am întors de la o plimbare de 3o de minute. Este soare și frumos. Temperatura la umbră este de 19 grade Celsius. Până la această oră am băut 1,2 litri de apă și 0,5 litri de suc de mere. Mă simt excelent! Postul mă va ajuta să trec mai ușor peste zilele caniculare.
ora 17.19
Iată că ziua trece repede, pe nesimțite. Și așa, tot pe nesimțite, trece și viața noastră. Intre timp am scris două articole și le-am programat pentru publicare mâine și poimâne. Am vizionat materiale documentare și m-am odihnit un pic. Până la aceast oră am băut 1,2 litri de apă și 1 litru de suc de mere. Acum voi face o pauză și voi ieși la o plimbare. Tensiunea este de 131/86, iar pulsul 76.
ora 18.24
M-am întors de la o plimbare de 40 de minute în mijlocul naturii. Slavă lui Dumnezeu că ne-a așezat în acest colț de rai pământesc, și mă rog să nu ne lipsească nici de raiul cel ceresc, de împărăția lui Dumnezeu. Pentru că nu am mai ascultat de multă vreme „Minutul cu Maxwell” m-am gândit ca în acest post zilnic să ascult unul – două cuvinte ale lui John Maxwell. Voi începe cu un cuvânt despre demnitate.
Mihcael J. Fox spune:
„Demnitatea individului poate fi asaltată, vandalizată și crud sfidată, însă nu poate fi răpită decât dacă este predată.”
Nu ceea ce ți se întâmplă contează, asalturile sau batjocura care vine din exterior, ci ceea ce se întâmplă în interior. Iată ce vreau să te învăț.
„Nu contează ceea ce ți se întâmplă, ci ceea ce se întâmplă în tine. Alege! Alegerea este a noastră. Alege să nu te predai în fața dificultăților din viața ta.”
Al doile acuvânt pe care îl ascult este despre oportnitate.
Albert Einstein spunea:
„În mijlocul dificultăților se află oportunitatea.”
John completează spunând că:
„Adesea am spus că oportunitatea este deghizată în probleme, piedici, obstacole și dificultăți. Nu vezi niciodată o oportunitate fără probleme. Mereu vedem problema înaintea oportunității.”
În ciuda vremurilor dificile prin care trecem, John te încurajează să-ți faci puțin timp și să te întrebi și să notezi care sunt oportunitățile pe care le vezi pe baza dificultăților în care ești implicat în prezent.
În concluzie, reținem să ne păstrăm în orice situație demnitatea și de asemenea să descoperim oportunitățile care ne așteaptă în mijlocul dificultăților cu care se întâmplă să ne confruntăm în viață.
ora 20.53
M-am întors de la plimbare de 35 de minute. Afară s-a mai răcorit și a fost foarte bine. Au ascultat susurul apelor, greierii și ciripitul păsărelelor. Am băut până la această oră 2 litri de apă. Nu am nicio senzație de foame. După cum am mai spus, foamea nu ține de stomac, ci de minte. Când este hotărât 100% să postești foamea dispare, și dispar și poftele. Poți controla obiceiul de a mânca zilnic ce îți place. Mai bine de o lună m-am „luptat” cu obiceiul de a mânca ce-mi place. Nu pentru că îmi era foame, ci pentru a profita să mănânc ce-mi place. Totul ține de minte. În fiecare zi am la îndemână ce îmi place, dar nu mă mai atrage nimic din cele ce până ieri mă atrăgau.
Mă gândesc de pe acum ca după ce termin postul acesta cu apă să pun mai multă ordine în programul de masă. În primul rând să mănânc la un interval de minim 8 ore și nu mai târziu de ora 18.00. Mă gândesc ca pe la ora 10.00 să mănânc fructe, iar seara salate, sau un borș. Dar asta de la caz la caz. În al doilea rând, să mănânc mai puțin decât până acum, și cu cât mai puțină pâine, sau deloc. În al treilea rând, mă gândesc să postesc două zile pe săptămână numai cu apă. A ține sub control măsura este mai greu decât a nu mânca! Pentru a ține sub control măsura trebuie să fii mereu cu mintea în prezent, să conștientizezi ceea ce faci și de ce faci.
Voi continua lectura zilnică, însă conștientizez că rugăciunea este mai importantă decât lectura. Cunoașterea care vine din rugăciune este mai presus decât cea care o poți obține prin studiu și cercetare.
ora 22.16
Iată că a trecut prima zi de post numai cu apă. A trecut repede. Nu am nicio senzație de foame sau poftă de a mânca ce-mi place. Am băut până la această oră 2,7 litri de apă și 1,2 litri de suc de mere. Mă simt excelent! Asta a fost prima zi de post și mi-am permis să beau și suc de mere pentru a ușura curățarea intestinelor. Este important ca postul cu apă să înceapă cu intestinele cât mai curate. Dau slavă lui Dumnezeu pentru toate.
În continuare, până adorm voi mai citi un pic. Pe mâine!
