Codul Bibliei

ora 08.33
Am început ziua 11 de post numai cu apă. Astă noapte m-am culcat pe la ora 01.00 È™i m-am sculat pe la ora 08.00. Ieri am băut 5 litri de apă, iar astăzi 0,7 litri de apă. Tensiunea este 116/76, iar pulsul 72. Aseară am vizionat documentarul „Ucraina – Măștile revoluÈ›iei”, care durează 55 minute. Este un documentar francez excelent, al lui Paul Moreira, despre ce se întâmplă cu adevărat în Ucraina, realizat în 2016. Merită să fie văzut! Vă invit să-l vizionaÈ›i È™i să trageÈ›i singuri concluziile. ÃŽnainte de culcare am citit viaÈ›a Sf. Grigorie Palama.

În această dimineață mă voi pregăti pentr emisiune. Tema este tâlcuirea pericopei evanghelice din Duminica a doua din Post și viața Sf. Grigorie Palama.

ora 16.15
Iată că a trecut o bună parte din zi. Până la 13.00 m-am pregătit pentru emisiune, iar între 14.00 și 15.00 am fost la emisiune. A fost bine și sunt mulțimit de cum a fost. Am discutat pe marginea pericopei evanghelice din duminica a doua din Post și despre Sf. Grigorie Palama. Tema a fost despre credință și rugăciune. Până la această oră am băut 2,5 litri de apă. Mă simt excelent!

În continuare voi asculta „Minutul cu Maxwell”, despre împuternicire. Împuternicirea este să lași pe altcineva să primească laudele. Împuternicirea înseamnă să-i dai altcuiva o oportunitate. Împuternicirea înseamnă să deschizi ușile pentru oameni pentru a le îmbunățăți viețile.

„Începe să-i împuterniceÈ™ti pe alÈ›ii – e un mod prin cre să-È›i înlături nesiguranÈ›ele È™i un alt mod prin care să adaugi valoare oamenilor.”

Alt cuvânt a fost despre bunătate. Nu lăsa ziua să treacă fără a face o faptă bună.

Mă gândesc să continui lucrul la cartea de contabilitate. Timul limită este scurt și mai am destul de lucru ca să aduc cartea în forma finală.

ora 23.04
Mai întâi, până la această oră am băut 5 litri de apă și mă simt excelent. De la ora 16.00 până la ora 20.00 am lucrat la carte. Am mers bine și am terminat de redactat lecția. Sunt foarte mulțumit. Apoi am făcut o pauză și am stat la masă cu prietenii mei. Evident, meniul meu a constat din apă. Ce este interesant, e că în apă regăsesc tot ce doresc, sau ce este pe masă. Nu este vorba de poftă, ci de mulțumire. Pofta creează suferință, pentru că nu ai, însă eu am tot ce doresc. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru toate. Mă simt mai bine decât atunci când mănânc. Sunt mai ușor, stomacul nu este greu, și nu simt nevoie de a mă odihni după masă. Astfel câștig mult timp. Timpul se dilată.

Când ești antrenat într-o activitate, timpul trece foarte repede. Însă, pe de altă parte, zece zile care au trecut par a fi o lună. Postul te scoate diin timp. Trăirea este inexprimabilă. O poți înțelege doar dacă o trăiești.

Iată, a trecut și ziua 11 de post numai cu apă. Mă simt excelent! Am scăpat de orice temeri. Omul poate trăi numai cu apă cel puțin 40 de zile. Atât am experimentat până acum.

Vă doresc post ușor, pace și sănătate!

Am început ziua 10 de post numai cu apă. Astă noapte m-am culcat pe la ora 01.00, după ce am terminat de redactat lecția de contabilitate, și m-am sculat pe la ora 08.00. Ieri am băut 4,5 litri de apă, iar astăzi până la această oră am băut 0,8 litri de apă. Mă simt excelent! Nu am nici o senzație de disconfort, sau durere. Voi urmări pe parcursul zilei cum mă voi simți. În principiu, aceste zile de post au trecut mai ușor decât în primul post de 40 de zile, când nu știam cum va reacționa organismul. Îmi aduc aminte că am stat cu grijă până în a zecea zi, după care toate celelalte zile au decurs la fel. Contează foarte mult cantitatea de apă băută. Greutatea este de 94,3 kg. Tensiunea este 122/77, iar pulsul 79.

Voi începe activitatea cu lectură din Noul Testament și mă voi pregăti pentru emisiunea TV de mâine.

ora 10.49
Am lucrat până la această oră la pregătirea emisiunii de mâine. Am terminat doar jumătate din material, însă acum iau o mică pauză. Tema este despre credință și rugăciune Am băut cca 1,2 litri de apă. Mă iau cu lucrul și beau puțină apă. Acum, voi face o scurtă pauză pentru a lucra si niște situații contabile.

ora 12.19
Am băut până la aceată oră 1,5 litri de apă. Mă simt excelent! În continuare, voi continua lucrul la cartea de contabilitate. Voi începe redactarea unei noi lecții. Sper să meargă mai repede și să o termin până la noapte.

ora 18.19
Am lucrat până acum la cartea de contabilitate. Mă simt excelent! Am băut până la această oră 3,5 litri de apă. Energia mi-a revenit și nu mai simt nici o oboseală. Până la amiază am fost avut mai puțină energie. Tensiunea este de 120/76, iar pulsul 74. Iau o mică pauză ca să mai beau câteva pahare de apă, apoi voi continua lucrul. Mai am puțin și închei lecția de redactat. Am lucrat toată ziua la birou și nu mă simt deloc obosit.

ora 20.28
Am băut 4 litri de apă și mă simt excelent. Trebuie să amintesc din nou faptul că cantitatea de apă consumată este foarte importantă pentru menținerea stării de bine în timpul postului. Am lucrat până acum la carte. Am terminat de redactat lecția la care lucrez de dimineață. Sunt mulțumit de cum a decurs programul. Mai am de redactat 5-6 lecții. Pentru această lucrare voi aloca 6 zile, adică o săptămână bună de lucru. Îmi propun ca până la sfârșitul săptămânii viitoare să termin de redactat cartea, iar până la sfârșitul lunii să o aduc în forma finală, bunăă pentru tipar. Va fi o perioadă încărcată.

Astăzi nu m-am odihnit deloc și nici nu am simțit nevoia. Mă simt plin de energie.

ora 23.11
Am ajuns și la sfârșitul celei de a zecea zi de post numai cu apă. Deși până la amiază m-am simțit un pic lipsit de energie, sau amorțit, după ora 18.00 mi-a revenit energia total. Am băut până la această oră 4,75 litri de apă și până la miezul nopții cred că voi ajunge la 5 litri de apă. Ziua a trecut repede, dar sunt mulțumit de rezultate. Mâine dimineață mă voi pregăti pentru emisiunea TV. Așa că până după amiază voi fi ocupat cu pregătirea.

Slavă lui Dumnezeu pentru toate! Vă las cu bine! Pe mâine!

ora 08.30
Am început a noua zi de post numai cu apă. M-am culcat pe la ora 0.30 și m-am sculat pe la ora 08.00. Mă simt un pic lipsit de energie, ca atunci când parcă ai vrea să mai dormi. Ieri am băut 4,5 litri de apă, iar până la această oră 0,9 litri de apă. Cam puțin. Greutatea este de 94,6 kg, cu 0,8 kg mai puțin. Tensiunea este 117/71, iar pulsul 69. Consumul mic de apă a dus la scăderea tensiunii și la o stare de moleșeală. Nu-i ceva neobișnuit sau necunoscut. Și când nu postești poți avea această stare. Amintesc mereu, tot secretul este să bei suficientă apă.

Voi începe activitatea cu audierea „Minutul cu Maxwell”, despre tragerea la răspundere ca principiu. Tragerea la răspundere este pentru persoana care vrea să devină mai bună.

„Oamenii care vor cu adevărat să devină mai buni, acceptă tragerea la răspundere. Și oamenii care nu vor să devină mai buni, nu vor să fie trași la răspundere. Pentru mine, și cred că și pentru tine, consider că este esențială.”

Al doilea cuvânt a fost despre singurătate.

„Permite singurătății tale să fie o perioadă de gândire, de reflecție, de rugăciune, de trecere în jurnal, de meditație. Permite-i să fie ceea ce îți conferă energie, combustibil, putere, ca atunci când revii printre oameni, vei fi mai bun decât ai fost înainte. Asta consider eu că este singurătatea. Este un loc în care mă retrag pentru a mă pregăti să revin către voi.”

Al treilea cuvânt a fost despre câștigarea încrederii.

„Nu te naști pur și simplu cu încrederea oamenilor. Trebuie să o câștigi și asta necesită timp. Încrederea este temelia tuturor relațiilor bune.”

Cum câștig încrederea?
1. Cuvintele mele și acțiunile mele sunt la fel.
2. Cred că sunt construite conturi de încredere când intenționezi ce este mai bun și faci ce este mai bun pentru oameni.

„Aliniază-ți cuvintele și comportamentul și apreciază oamenii.”

Interesante sfaturi și observații. Acceptă tragerea la răspundere, ca să devii mai bun. Fă-ți timp pentru a te retrage în singurătate, ca să te încarci de energie. Apoi câștigă încrederea oamenilor prin alinierea cuvintelor cu comportamentul. Asta îmi aduce aminte de cuvintele Mântuitorului de la Matei 5, 19: „Deci, cel ce va strica una din aceste porunci, foarte mici, şi va învăţa aşa pe oameni, foarte mic se va chema în împărăţia cerurilor; iar cel ce va face şi va învăţa, acesta mare se va chema în împărăţia cerurilor.”

În continuare mă voi apuca să lucrez la carte.

ora 17.58
Am lucrat până la 14.15 la carte, apoi am făcut o pauză până la această oră. M-am odihnit un pic. Am băut până la această oră 2,2 litri de apă. Încă nu mi-a revenit total energia.

ora 22.42
Lucrez la cartea de contabiliate. Între timp am făcut două mici pauze. Până la această oră am băut 4 litri de apă. Mă simt excelent! Am lucrat toată ziua la calculator și mușchii mi-au amorțit un pic. Ar fi trebuit să fac mai multă mișcare. Ziua a trecut repede. Când te iei cu lucrul nici nu știi când trece timpul. Nu am mai avut timp de meditație și de așternut în scris gănduri despre post și rugăciune. Mai am șase lecții de redactat și-mi doresc să le termin cât mai repede, ca până la sfârșitul lunii să termin de redacta, corectat și machetat cartea.

ora 23.23
Iată că s-a încheiat și a noua zi de post numai cu apă. Această perioadă a trecut mult mai liniștit decât la primul post de 40 de zile. Acum calea este bătătorită. Până la această oră am băut 4,5 litri de apă. Mă simt un pic obosit, în sensul că mușchii parcă îmi sunt amorțiți. Însă de lucrat pot lucra. Nu-mi mai este somn ca la amiază. Tensiunea este 120/71, iar pulsul 70. Astăzi nu prea am făcut mișcare am stat mai mult la calculator și poate că acesta este motivul pentru care îmi simt mușchii amorțiți. Am sperat să redactez două lecții astăzi, dar este mult de lucru. Voi continua lucrul până termin această lecție. Nu mai am chiar așa mult.

Dau slavă lui Dumnezeu că am încheiat cu bine și a noua zi de post numai cu apă. Foamea a dispărut din prima zi. Stau zilnic  la masă cu colegul meu fără nici un fel de probleme. Mâncarea este în fața mea, dar nu mă influențează cu nimic. Totul ține de minte. Când beau apă, îmi spun: „Toate mâncărurile de pe masă sunt aici, în paharul cu apă”. Diferența este în exterior, nu în interior. În afară sunt doar forme și culori, În interior construiești totul. Pare greu, dar nu este imposibil. În timpul postului te simți mult mai bine și mai ușor decât atunci când mănânci. Este o mare deosebire.

Vă las să meditați la aceste gânduri, iar eu mă întorc la lucru. Pe mâine!

Iată că a trecut și a șaptea zi de post numai cu apă. M-am culcat pe la ora 00.30 și m-am sculat la ora 06.00. Ieri am băut 5 litri de apă. Astăzi, dimineață am fost la biserică, apoi, pe la 12.30 am plecat într-o călătorie. Am ajuns la destinație pe la 18.30. Dimineați după slujbă m-am simțit un pic slăbit, datorită faptului că am băut puțină apă. Până la plecare am băut 1, 2 litri de apă. După ce am ajuns la destinație am m-ai băut 2,5 litri de apă, în total 3,7 litri de apă. Dar până la miezul nopții voi mai bea o cană de apă. După ce am început să beau apă, energia mi-a revenit. Acum, deși este aproape miezul nopții mă simt excelent și plin de energie. Astăzi programul a fost foarte simplu, dimineață la biserică, iar după amiază pe drum. În rest, după ce am ajuns la destinație, am discutat cu colegul meu.

În concluzie, ziua am trecut cu bine, și după o săptămână de post numai cu apă, mă simt excelent. Cu mențiunea că în zilele în care nu beau apă suficientă dimineața, mă simt un pic slăbit, până ajung să beau 3 litri de apă. Dar nu-i o slăbiciune care să te țină la pat. Poți să faci mișcare, sau poți să lucrezi la birou. Slăbiciunea se manifestă ca o oboseală. De pildă, în anumite situații, dacă citesc, mi se închid ochii de somn.

Cu mai multe amănunte, pe mâine! Multă sănătate tuturor și post ușor.

ora 09.29
Am început ziua 6 de post numai cu apă. M-am culcat pe la ora 01.15 și m-am sculat pe la ora 08.00. Ieri am băut 4,7 litri de apă, iar astăzi, până la această oră, 1 litru de apă. Mă simt excelent. Greutatea este de 97,9 kg. În comparație cu celelalte posturi mă simt mult mai bine în această a șasea zi de post. Îmi aduc aminte că în urmă cu 6-7 ani când posteam câte 5-6 zile numai cu apă, prin a patra zi rămâneam fără energie și simțeam nevoia să beau o supă caldă stercurată. După acea îmi reveneam și puteam să continui încă două zile postul. Nu puteam mai mult din cauza programului de slujbe. După două posturi de 40 de zile am înțeleg că secretul pentru a-ți păstra energia în post este să bei suficientă apă, adică cca. 30 ml/kg corp. Mie îmi sunt necesari 3 litri de apă.

Cum beau această cantitate? Distribuită pe tot parcursul zilei. Cel mai bine ar fi să fie distribuită uniform. Asta însemnă să bei apă și în timpul nopții, ca să poți avea energie dimineața. Doar înainte de a merge într-o călătorie beau mai puțină apă. Greutatea este de 97,9 kg. Tensiunea 114/74, pulsul 73. Tensiunea este un pic mai mică decât ieri, dar sigur va crește în timpul zilei, pe măsură ce voi bea mai multă apă.

ora 13.35
Am făcut o plimbare prin împrejurimi, iar pe jos am mers vreo 20 minute. Este soare, însă este frig. Mă simt excelent! Până la această oră am băut 1,5 litri de apă. Amintesc toate aceste amănunte pentru a înțelege mai bine cum se ține un post de 40 de zile numai cu apă. Cel mai bine este ca apa să se bea cât mai constant de-a lungul întregii zile. Eu de multe ori beau și în timpul nopții. Este important acest lucru, mai ales în a doua parte a postului. Altfel dimineața te vei simți slăbit. De asemenea, în timpul postului este important să faci mișcare în aer liber, întrucât sistemul limfatic se bazează pe mișcare. Sistemul limfatic nu poate drena toxinele și rezidurile fără mișcare. Sunt persoane care în timpul postului numai cu apă se simt foarte slăbite și nu pot face mișcare. Asta înseamnă că organismul este prin de toxine, iar procesul de detoxifiere este prea brusc. Petru cineva care nu este obișnuit să postească săptămânal 2 zile, nu este indicat să treacă direct la un post cu apă mai lung de 6-7 zile. Profit de soarele de afară și mă duc să mai fac un pic de mișcare, mai ales că ieri nu am mai avut timp pentru asta.

ora 23.04
Ziua a trecut repede. După ultima însemnare am făcut o plimbare de 25 de minute, și m-am bucurat de soare și de cerul senin, care contrasta foarte frumos cu munții acoperiți de zăpadă.

Apoi, m-am apucat de lucru la redactarea planului pentru următoarele lecții, pe care urmează să le introduc în cartea de contabilitate. Nu am lucrat prea mult, pentru că mi se închideau ochii de oboseală. Așa că m-am culcat o ora. Apoi, am spovedit câteva persoane, și am revenit la lucru. Lucrez de șase ore neîntrerupt. Mă bucur că am avut spor și am reușit să progresez cu partea cea mai grea care mi-a rămas. Și anume pregătirea materialelor pentru lecțiile în sine. Ceea ce-mi rămâne de făcut este să introduc în aplicația SAGA C documentele contabile folosite în exerciții, apoi să trec la redactarea propriu-zisă a lecțiilor.

La ora această, deși este aproape miezul nopții, mă simt plin de energie. Mă simt excelent! Și aș mai putea lucra cateva ore bune. Însă mâine este duminică și voi încheia lucru. Dimineață mă voi duce la biserică, apoi am stabilit într-o călătorie de câteva ore. Așadar, nu voi avea prea multe însemnări în timpul zile. Până la această oră am băut 4,7 litri de apă, poate chiar mai mult, si cred că până la miezul nopții voi ajunge la 5 litri de apă.

Pe mâine seară! Pace și sănătate!